13 способов приготовить хумус всего с пятью ингредиентами
Очень вкусно и невероятно полезно!
- Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка.
- Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему и очищать кишечник. Более того, его очень легко и просто приготовить!
- Но, во-первых, позвольте мне рассказать вам некоторые факты об этом вкусном блюде!
- Будучи отличным источником белка, он уменьшает тягу к голоду, предотвращает чрезмерный перекус и уравновешивает уровень сахара в крови. Из-за его содержания железа он может повысить энергию и сделать вас более мотивированным к упражнениям, а это означает, что хумус может действовать как твердый агент для снижения веса
- Помогает снизить уровень холестерина.
- Многие знаменитости обожают эту супер-здоровую пищу.
- Хумус бывает различных вкусов и многих разновидностей.
- Ряд людей во всем мире буквально одержимы хумусом.
- Многие исследования показали, что нут значительно снижает риск развития рака.
- Это очень легко сделать дома.
- Хумус является частью средиземноморской диеты, что очень полезно.
- Хумус — отличная замена для нездоровой пищи и распространенного хлеба.
- Главным ингредиентом Хумус является супер-пища — нут.
Нут характеризуется сладким, ореховым ароматом, и является, безусловно, отличным дополнением к большинству салатов. Его можно легко превратить в хумус, включить в супы или приготовить в качестве питательной закуски, выпекая в духовке до хрустящей корочки.
Хотя нут является частью семейства фасоли, он содержит меньше крахмала, в отличие от других бобовых, что означает, что он идеально подходит для тех, кто хочет потерять несколько фунтов. Однако, чтобы получить высококачественный нут, вы должны брать сушеный сорт и готовить его по своему усмотрению.
Если приготовить правильно, хумус обладает мощными противораковыми свойствами. Считается, что он может снизить риск развития рака на 50%. Было обнаружено, что нут и другие бобовые содержат соединения, которые могут значительно замедлить перерастание простаты и клеток молочной железы в раковые клетки и искоренить 64% предраковых клеток толстой кишки у мышей.
Кроме того, по данным ряда исследований, люди, потребляющие бобовые, регулярно имеют на 32% меньший риск развития рака в целом, на 57% ниже риск рака толстой кишки и 45% -ный риск рака предстательной железы
Как мы уже говорили, приготовление хумуса чрезвычайно просто и быстро. Просто убедитесь, что вы выбираете органический нут!
Независимо от того, какой способ приготовления хумуса вы предпочитаете, вы должны знать, что процесс почти одинаковый для всех рецептов. Промыть и слить любые консервированные бобы, добавить все ингредиенты в блендер и смешать до однородности. Если вы хотите более тонкую консистенцию, вы можете добавить воду, чтобы получить желаемую текстуру.

13 вариантов по ингредиентам, но бобы везде, как главный белковый продукт НУТ.
(Для поиска выберите, пожалуйста, город, специализацию врача, ближайшее метро, дату приёма и нажмите "НАЙТИ".)
-
Лимон сильнее химиотерапии
Онкологические заболевания являются следствием закисления организма, и лечатся, как и все грибковые заболевания, ощелачиванием. Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его...
Читать далее... →
-
Простая капуста против непростого рака
Ученые из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне пришли к заключению о том, что вещества, содержащиеся в обычной капусте, защищают человека от появления у...
Читать далее... →
-
Витамин В17 являлся секретным оружием наших праотцов в борьбе с раком
Довольно сложно представить, что такая серьезная и сложно излечимая болезнь, как рак, может быть уничтожена с помощью одного витамина. Но не стоит быть...
Читать далее... →
-
Убийца рака: пейте этот сок каждый день на пустой желудок!
Неприятные побочные эффекты традиционной химиотерапии приводят людей к поиску других доступных методов лечения, которые являются одновременно эффективными и лишены каких-либо негативных эффектов. Одним...
Читать далее... →
-
Назван простой способ лечения рака
Американские ученые выяснили, что продукты с малым содержанием аминокислоты аспарагина значительно уменьшают риск заболевания агрессивным раком груди. Статья исследователей опубликована в журнале Nature,...
Читать далее... →
-
Хумус снижает риск рака на 50%
13 способов приготовить хумус всего с пятью ингредиентами Очень вкусно и невероятно полезно! Нут характеризуется сладким, ореховым ароматом, и является, безусловно, отличным дополнением...
Читать далее... →
-
Уникальное природное средство — гранат!
Мною найдено, открыто и запатентовано (приоритет с конца 1996 г.) универсальное природное лекарство: водный настой сухих корок плода граната. Г.И. Глубокий Водный настой...
Читать далее... →
-
Как быстро вылечить кашель и заодно подтянуть иммунитет
Содержание: Горячее молоко Инжир Корица Анис Бананы Гоголь-моголь Лимон и чеснок Лук с медом Масло с желтком Молоко с овсом или ячменем Сок...
Читать далее... →
-
Амарант – древний хлеб славян, дарующий долголетие
Содержание: Что делает Амарант бесценным? Сквален Сквален против опухолей Амарант — источник сквалена Целебные свойства Амаранта Амарант и кулинария Амарант кормит и лечит...
Читать далее... →
-
Лимон против рака
Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Как вы можете использовать весь лимон без...
Читать далее... →
-
Куркума — мощнейшее средство для омоложения и средство от рака
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение...
Читать далее... →
-
Лопух — русский женьшень с медвежьей силой
Лопух используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе,...
Читать далее... →
-
Десять причин есть гранат
Известно, что онкологические заболевания начинаются тогда, когда у человека ослаблен иммунитет. Гранат — мощнейшая помощь нашему иммунитету. Рассмотрим его достоинства. Гранатовый сок: калорийность...
Читать далее... →
-
Главные защитники от онкологии
Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день. Куркума....
Читать далее... →
-
Грецкие орехи снижают риск возникновения рака простаты
Грецкие орехи богаты множеством полезных химических веществ, в том числе и жирными кислотами, включая Омегу-3. Ученые уже доказали, что орехи защищают организм человека...
Читать далее... →
Добавить комментарий